Ett till-tugg-tips!

Måste ju berätta om mitt bästa till tugg tips nu i dieternas tider.

Detta ska bli kex men ja använder det som snacks i tv-soffan eller när tuggbehovet är stort, dessa uppskattas av alla här hemma.

Jag mäter ju aldrig och man kan säkert variera fröna men ja tar ungefär så här:

3dl pumpafrön

2dl hela linfrön

2dl solrosfrön

1dl sesamfrön

1/2 tsk salt(ta mer om ni vill)

3 dl vatten

blanda och låt stå i en bunke i en timme cirka, inte så noga, sen tryck ut tunt på ett bakplåtspapper på en plåt och sen skjuts in i ugnen i 100 grader i ca 3-5 timmar. Det ska torka ihop, sen svalna och njut och ät, det är nyttigt och gott som fasiken, OBS! beroendeframkallat!

Detta måste provas! Lycka till=)